Sarkopeni, düşme riskini artırıyor

Sarkopeniyi önlemede düzenli egzersiz ve dengeli beslenme etkili oluyor Halk arasında “kas erimesi” olarak adlandırılan, yaş alma süreci ile kas kuvveti ve fonksiyonunda ilerleyici kayıp ile karakterize edilen bir durum olan sarkopeni, hareket kabiliyetini ve dengeyi olumsuz etkileyerek düşme riskini artırıyor.