ABD DOLARI49,20▲0,03%EURO55,09▲0,30%ALTIN6.528,23▲0,39%BİST 10012.122,94BTC/USD82.862,00▼1,62%ABD DOLARI49,20▲0,03%EURO55,09▲0,30%ALTIN6.528,23▲0,39%BİST 10012.122,94BTC/USD82.862,00▼1,62%ABD DOLARI49,20▲0,03%EURO55,09▲0,30%ALTIN6.528,23▲0,39%BİST 10012.122,94BTC/USD82.862,00▼1,62%ABD DOLARI49,20▲0,03%EURO55,09▲0,30%ALTIN6.528,23▲0,39%BİST 10012.122,94BTC/USD82.862,00▼1,62%ABD DOLARI49,20▲0,03%EURO55,09▲0,30%ALTIN6.528,23▲0,39%BİST 10012.122,94BTC/USD82.862,00▼1,62%ABD DOLARI49,20▲0,03%EURO55,09▲0,30%ALTIN6.528,23▲0,39%BİST 10012.122,94BTC/USD82.862,00▼1,62%ABD DOLARI49,20▲0,03%EURO55,09▲0,30%ALTIN6.528,23▲0,39%BİST 10012.122,94BTC/USD82.862,00▼1,62%ABD DOLARI49,20▲0,03%EURO55,09▲0,30%ALTIN6.528,23▲0,39%BİST 10012.122,94BTC/USD82.862,00▼1,62%ABD DOLARI49,20▲0,03%EURO55,09▲0,30%ALTIN6.528,23▲0,39%BİST 10012.122,94BTC/USD82.862,00▼1,62%ABD DOLARI49,20▲0,03%EURO55,09▲0,30%ALTIN6.528,23▲0,39%BİST 10012.122,94BTC/USD82.862,00▼1,62%ABD DOLARI49,20▲0,03%EURO55,09▲0,30%ALTIN6.528,23▲0,39%BİST 10012.122,94BTC/USD82.862,00▼1,62%ABD DOLARI49,20▲0,03%EURO55,09▲0,30%ALTIN6.528,23▲0,39%BİST 10012.122,94BTC/USD82.862,00▼1,62%
SON DAKİKA
#

Saat

Bu etiketle 146 haber bulundu

Mavi ışığa maruz kalmak, modern yaşam ve stres uyku kalitesini bozuyor…
Sağlık · ÖNE ÇIKAN

Mavi ışığa maruz kalmak, modern yaşam ve stres uyku kalitesini bozuyor…

Hem uykuya dalmamızı hem de kaliteli bir uyku süreci geçirmemizi sağlayan melatonin hormonunun akşam 22:00 ile sabah 06:00 arasında verimli bir şekilde salgılandığını belirten uzmanlar, sağlıklı bir uyku düzeninin, hem ruhsal hem de fiziksel sağlığın temel taşı olduğunu söylüyor.